【ゴックン期前半】離乳食は1日のうちどのタイミングが良いの？

離乳食スタート直後は、1日のうちのどのタイミングで離乳食を食べさせるべきなのか？川越市の乳幼児4か月健診に行った際に栄養士の方から教わったので、この記事にまとめました。

離乳食はどの時間帯で与える？

離乳食スタートしたての「ゴックン期」前半（離乳食開始から約1カ月間）では、母乳やミルクより先に与えると良いです。母乳やミルクを先に飲ませてしまうと、満腹で離乳食どころではなくなってしまうからです。

生後5カ月ごろになれば、日中の授乳リズムが整ってくると思うので、赤ちゃんがグズる前（お腹が空いている授乳前）に離乳食を与えます。

離乳食は「離乳食＋授乳」のセットで与えるのが基本で、ミルクとミルクの間に離乳食を与えるわけではありません。今までの授乳のうちの1回が「離乳食＋授乳」になります。

ゴックン期前半のタイムスケジュール

我が子の離乳食のタイムスケジュールは上記の通りですが、1日のうちのどのタイミングで離乳食を与えるか？は親と赤ちゃんの生活リズムによって異なります。

それに、スケジュール通りに行くことなんて、あまりありません。「昨日は夜鳴きでなかなか寝付かなくて、朝起きるのが遅く、離乳食の時間が多少ずれる」なんてことはよくあります。

きっちり決めて「絶対にこの時間帯に離乳食をあげなきゃダメ！」なんてことはあり得ませんから、赤ちゃんのその日の生活リズムに合わせてスケジュールを考えるのがベストだと思います。

まとめ

離乳食スタートしたてのころは、赤ちゃんのお腹が空いたときを見計らって、母乳やミルクより先に離乳食を食べさせます。授乳のリズムが整ってくると、いつお腹が空くか？が分かると思います。そのタイミングを見計らって離乳食を食べさせてみましょう。

離乳食をこれから与える方は、10倍がゆの作り方をぜひご参考にしてみてください！