つわり中に旦那に最低限やってほしい5つのこと

私ははじめての妊娠で、つわりはかなり重い方でした。1日に3～5回は吐いていて、気分が悪くて家事は何もできません。1日中寝ています。

そんな私が、「つわり中にコレだけは夫にやってほしいな」と思ったのが、

の5つ。

話をもっとよく聞いてほしい

女性は、妊娠すると自分の体調の変化への不安や、赤ちゃんの成長具合への不安、将来への漠然とした不安で情緒不安定になります。些細なことで突っかかってきたりもします。

私は、「お腹の赤ちゃんが元気か？」と常に不安でした。つわりも重い方だったので、イライラもしています。

そんなとき、旦那にはとにかく「聞き役」に徹してほしかったです。話を聞いているようで聞いていない（聞き流している）ことが多いので、ちゃんと耳を傾けてほしかったです。

寝ていても何も言わないでほしい

つわりの程度は人それぞれですが、多くの妊婦さんはつわりでツラい思いをします。私自身も「こんなにつらいものか」と驚くほど大変なものです。

私は、妊娠4～12週目くらいまでは、1日中寝ていました。ベッドに張り付くように寝ているんです。

でも、旦那には「今日もずっと寝てるね」などと文句を言ってほしくありません。私は動きたくても、動けない状態なのです。

自分のことは全部自分でやってほしい

つわりが重い日は、自分のことはもちろん、家のことは何もできなくなります。ましてや旦那のことなんて何もできません。

なので、

など自分の身の回りのことは全部自分でやって、後片付けまでやってほしいです。

家事はできることから手伝う

自分の身の回りのことが全部自分でやる生活に慣れてきたら、次のステップとして、つわりで動けない私の代わりに家事を手伝ってほしいです。

「家事」と言っても、料理や掃除だけではなく、こまごまとしたものもあります。

旦那さんにも仕事や仕事先の付き合い、自分の時間などがあるとは思いますが、少しでもいいから奥さんに変わってできる家事を少しずつ、手伝ってほしいです。

家事を手伝うときは、奥さんにやり方を聞くのが賢明。やり方が違うと不満に思います。

お腹に触って声を掛ける

「父親になる」という自覚を持ってもらうためにも、旦那にはお腹の赤ちゃんに話しかけてほしいものです。

妊娠初期でまだお腹が出ていなくても、赤ちゃんは存在しています。朝起きたら「おはよう」でも何でも良いんです。ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、奥さんが喜ぶのでチャレンジしてみてください。

まとめ

妊婦さんによって「夫にやってほしいこと」は異なるので、2人でよく話し合い、「何をすべきか？」明確にするとギスギスしません。

つわり中は、旦那さんも大変ですが奥さんも大変です。2人で支えあって、元気な赤ちゃんを迎える準備をしましょう。